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독감에 걸릴 확률을 어떻게 줄일 수 있습니까?

게시일 : 6 년 2012 월 XNUMX 일
적절한 손 씻기 기술

손을 자주 씻는 아주 간단한 활동이 인플루엔자 바이러스의 확산을 예방하고 건강을 유지하는 가장 효과적이고 저렴한 방법 중 하나라는 사실을 알고 계셨습니까? 전 세계 사람들이 물로 손을 씻지 만 비누를 사용하여 손을 씻는 사람은 거의 없습니다.

손을 씻는 올바른 방법은 무엇입니까?

  1. 깨끗한 흐르는 물 (따뜻한 물 또는 차가운 물)로 손을 적시고 비누를 바릅니다.
  2. 손을 함께 문질러 거품을 내고 잘 문지릅니다. 손등, 손가락 사이, 손톱 아래를 문지르십시오.
  3. 최소 20 초 동안 손을 계속 문지릅니다. 타이머가 필요하십니까? "Happy Birthday"노래를 처음부터 끝까지 두 번 흥얼 거립니다.
  4. 흐르는 물에 손을 잘 헹굽니다.
  5. 깨끗한 수건을 사용하여 손을 말리거나 자연 건조합니다.

. 짧은 비디오를 보려면 여기 손을 제대로 씻고 말리는 방법

손을 언제 씻어야합니까? 다음은 손을 씻어야하는 몇 가지 예입니다.

  • 코를 불고 기침이나 재채기 후
  • 아픈 사람을 돌보기 전과 후
  • 음식 준비 전, 도중 및 후에
  • 음식을 먹기 전에
  • 상처 나 상처 치료 전후
  • 화장실 사용 후
  • 기저귀를 갈거나 화장실을 사용한 아이를 치운 후
  • 동물, 동물 사료 또는 동물 배설물을 만진 후
  • 쓰레기를 만진 후