이번 시즌 건강을 유지하는 방법

시원한 날씨와 즐거운 축하의 계절이지만, 다음과 같은 질병이 증가하고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 인플루엔자 (독감), Covid-19, 호흡기 세포융합 바이러스(RSV)및 노로 바이러스.

이번 시즌 당신과 당신의 사랑하는 사람의 건강을 지키기 위해 다음의 간단한 단계를 기억하세요!

 

질병 예방 방법! 

손을 자주 씻으십시오. 

비누와 물을 사용하고 손 세정제를 준비하세요. 특히 모임에서는요. 손 세정제는 일부 세균, 특히 노로바이러스와 같은 위장병에는 효과가 없습니다. 손 씻기가 더 좋습니다.

추천 백신에 대한 최신 정보를 받아보세요.

약속하기 인플루엔자와 같은 계절 백신을 포함하여 모든 권장 백신을 접종하기 위해.

눈, 코 및 입을 만지지 마십시오.

여행 중이거나 군중 속에 있을 때는 마스크 착용을 고려하세요.

 

아플 때는 어떻게 해야 하나요!

아플 때는 집에 머물고 가족 구성원과 격리하세요.

직장이나 학교에 가지 않고 언제 집에 있어야 하는지 알아보세요..

덮개 기침과 재채기 휴지로 닦거나 팔꿈치 안쪽을 이용하세요.

기침이나 재채기 후에는 꼭 손을 씻으세요.

아플 때는, 특히 메스꺼움, 구토, 설사 등의 증상이 있을 때는 요리하거나 다른 사람에게 음식을 제공하지 마세요.

어떤 질병을 겪고 있는지 확인하기 위해 검사를 받으세요.

• 검사를 받으려면 의료 서비스 제공자, GNR 공중 보건 센터, 지역 약국을 방문하거나 집에서 검사하는 옵션을 이용하세요.
• COVID-19의 경우 보건소, 지역 약국 또는 연방 정부에서 제공하는 신뢰할 수 있는 가정용 항원 검사 키트를 사용하세요. 무료로 코로나XNUMX 테스트를 받아보세요 or 무료 COVID 검사 키트가 있는지 알아보려면 전화하세요 우리 건강 센터에서요.
• 독감과 코로나19의 경우, 편리한 세 개의 보건소 키오스크 중 하나에서 자가 검사를 받을 수 있습니다. 테스트 키오스크는 주 24일, 하루 XNUMX시간 운영됩니다! 가까운 키오스크 찾기.
• RSV와 노로바이러스의 경우, 검사를 받기 위해 의료 제공자에게 연락하세요.

증상이 관리하기 어렵거나 악화되는 경우 즉시 의료 서비스 제공자와 상의하세요.

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GNR 공중보건국은 귀하의 건강하고 행복한 휴가를 기원합니다!

올해 건강을 유지하는 방법에 대한 추가 정보는 CDC를 확인하세요. 휴일 동안 건강을 유지하는 데 도움이 되는 단계.