전국 여성 건강 주간은 13 월 19 일 – XNUMX 일입니다.

가장 건강한 사람이되기 위해 일하기에는 너무 이르거나 너무 늦지 않습니다!

이번 전국 여성 건강 주간, 저희는 귀하의 건강 관리를 돕고 자합니다. 매년 수백만 명의 여성이 건강을 개선하기위한 조치를 취합니다. 이번주는 여성들이 자신의 건강을 최우선으로 생각하고 긍정적 인 건강 습관을 기르도록 상기시키는 역할을합니다.

 

더 나은 건강을 위해 어떤 조치를 취할 수 있습니까?

신체적, 정신적 건강을 개선하기 위해 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 의사 나 간호사를 방문하여 여성 건강 검진 (검진)을 받고 예방 검진.
• 활성화.
• 건강한 음식.
• 주목하다 정신 건강충분한 수면과 스트레스 관리를 포함합니다.
• 다음과 같은 건강에 해로운 행동을 피하십시오. 흡연, 운전 중 문자 메시지, 안전 벨트 나 자전거 헬멧을 착용하지 않습니다.

 

이 단계를 수행해야하는 이유는 무엇입니까?

이러한 단계는 평생 건강을위한 기초입니다. 그들은 당신이 20 살이든 100 살이든 상관없이 가능한 한 건강하게 지낼 수 있도록 도와 줄 수 있습니다! 무엇을 알아보세요 추가 단계 건강을 위해 나이에 따라 복용 할 수 있습니다.

 

전국 여성 건강 주간에 어떻게 참여할 수 있습니까?

다음으로 초대합니다.

• 무엇에 대해 배우기 건강을 위해 취할 수있는 조치, 나이에 관계없이.
• 전국 여성 건강 주간에 참여하세요 놀리다 건강한 삶에 대해 얼마나 알고 있는지 확인하십시오.
• 다음을 사용하여 친구들에게 건강을 최우선으로 생각하는 방법을 보여주십시오. #NWHW 해시 태그.

 

출처 : 미국 보건 복지부 여성 보건국