아기가 태어나기 전, 분만 중, 출산 후에 당신과 아기가 건강을 유지할 수 있는 방법을 알아보고, 필요한 보살핌을 받을 수 있도록 다음 단계를 따르세요!
1단계: 건강 보험이 없다면 가입하십시오.
보건부는 임신 중 메디케이드 신청을 도와드릴 수 있습니다. 임신 중이고 자격이 되시면 신청 당일 메디케이드 증명서를 받으실 수 있습니다. 본인과 아기를 위한 산전 관리를 바로 받으실 수 있습니다!
신청서가 승인되면 의료 서비스를 제공하고 환자 치료를 조정하는 케어 관리 조직(CMO)이 배정됩니다. CMO는 의사, 간호사, 기타 직원, 병원 및 진료소로 구성된 단체로, 의료 서비스를 제공하고 환자 치료를 조정합니다. 현재 CMO는 다음과 같은 업무를 담당하고 있습니다. 조지아 가족자세한 내용을 보려면 각 링크를 클릭하세요. Amerigroup 커뮤니티 케어, 케어 소스, 복숭아 주 건강 계획.
- 선택 또는 변경 your 조지아 가족 케어 관리 조직.*
(*제한 사항이 적용될 수 있습니다. 자세한 내용은 GA Families에 문의하세요.) - 다음에서 신청 상태를 확인하세요. GA 게이트웨이.
2단계: 산전 관리를 받습니다.
- 치료를 시작할 지역 공급자를 선택하십시오.
지역 공급업체 목록은 곧 공개됩니다! - 어떤 검사를 받아야 하는지, 산전 진찰 시 어떤 일이 일어날지 알아보세요.
산전 관리 및 검사에 대해 알아보십시오.
건강한 임신을 위한 팁
- 모든 약속을 지키십시오.
- 항상 의료 서비스 제공자와 건강 관련 문제를 상의하십시오. 그들은 당신과 당신의 아기가 안전하고 건강하기를 원합니다!
3단계: 임신 합병증을 예방합니다.
- 금연.
흡연이 임신에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요. - 산전 비타민 섭취 신경관 결손을 예방하기 위해 엽산을 함유하고 있습니다.
임신 중 엽산의 이점에 대해 알아보십시오. - 예방접종에 대한 최신 정보를 얻으세요 또는 당신이 놓친 것을 얻으세요.
권장되는 백신에 대해 알아보세요.
- 성병에 걸렸을 때 검사와 치료를 받도록 하십시오.
성병이 당신과 임신에 어떻게 해로울 수 있는지 알아보세요.
- 여행 관련 위험을 숙지하십시오.
지카 바이러스와 임신에 대한 중요한 정보를 읽어보세요.
4단계: 건강한 영양 섭취에 집중합니다.
- 식품 안전을 실천합니다.
- 손과 조리대를 씻으세요.
- 음식을 적절한 온도로 조리하세요.
- 부패하기 쉬운 음식은 가능한 한 빨리 냉장 보관하세요. 하지만 실온에서 2시간 이상 보관하지 마세요.
FDA에서 더 많은 식품 안전 관행을 알아보세요.
- 건강한 체중 유지.
임신 초기 체중에 따라, 임신 중에는 15~30파운드의 체중이 증가합니다.
건강한 임신 중 체중 증가, 시작 체중을 기준으로 권장 사항을 충족하는 방법 및 추적기를 다운로드하는 방법에 대해 읽어보세요.
- 자격이 되는 경우 WIC에 등록하십시오.
보건부는 임산부의 WIC 신청을 도와드립니다. 여성, 영유아, 아동을 위한 특별 보충 영양 프로그램(WIC)은 자격을 갖춘 임산부와 5세 미만 아동에게 식품 및 기타 혜택을 제공합니다. 문의 사항이나 등록은 GNR 공중보건 WIC(770.513.9738)로 문의하세요.
GNR Public Health의 WIC 프로그램에 대해 자세히 알아보세요.
5단계: 임신 합병증이 발생하면 조치를 취할 준비를 하십시오.
- 조산의 징후와 증상 알아보기.
다음과 같은 조기 진통 증상이 나타나면 산부인과 의사에게 전화하거나 응급실을 방문하세요.
- 출혈
- 속박
- 압력
- 유체 누출
- 수축
- 허리 통증
조산의 위험이 있는지 알아보십시오.
- 일반적인 합병증에 대한 검진을 받으세요임신 중에 발생할 수 있는 고혈압, 전산증, 유전, 임신성 당뇨병 등의 건강 문제.
임신 합병증에 대해 자세히 알아보십시오.
- 일반적인 메스꺼움 이상의 증상이 나타날 수 있는 경우를 이해하세요. 임신 중 여성 3명 중 약 100명은 극심하고 과도한 메스꺼움과 구토를 경험할 수 있는데, 이를 임신성 과다구토(hyperemesis gravidarum)라고 합니다. 이 증상은 체중 감소와 탈수(체내 수분 부족)를 유발할 수 있습니다. 임신 초기에 시작되어 임신 기간 내내 지속될 수 있습니다. 임신성 과다구토가 있는 경우, 산모와 태아의 안전을 위해 적절한 치료가 필요합니다.
다음과 같은 경우 산부인과 의사에게 연락하세요.
- 허리 아랫부분이 아프다
- 하루에 3~4번 토한다
- 배뇨량이 감소했습니다
- 24시간 이상 음식이나 음료를 섭취할 수 없습니다.
입덧을 예방하고 증상을 완화하는 요령을 포함하여 입덧에 대해 자세히 알아보고 임신오조에 대한 자세한 정보를 얻으십시오.
- 아기의 움직임 변화를 추적하고 보고해야 하는 시기를 알 수 있습니다.
임신 28주차부터는 태아의 움직임을 관찰하여 태아의 움직임을 파악하기 시작해야 합니다. 움직임이 갑자기 줄어들면 산부인과 의사에게 연락하세요.
아기의 움직임이 왜 중요한지 자세히 알아보거나, 움직임을 추적하는 데 도움이 되는 앱을 다운로드하세요.
6단계: 배송 후 계획을 세우십시오.
- 출산 후 산후 우울증이나 감정 기복을 경험하는 경우에 따라야 할 계획을 세우십시오.
미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 산후 우울증은 여성 1명 중 8명에게 영향을 미칩니다. 자신이나 아기를 해치고 싶은 생각이 들면 도움을 요청하세요. 988번으로 전화하세요.
Office on Women's Health에서 산후우울증 팩트 시트를 다운로드하십시오. - 모유 수유에 대한 정보와 도움을 받으세요. 모유 수유는 엄마와 아기 모두에게 유익합니다.
모유수유 교육자에게 무료 1:1 상담을 받아보세요.
GNR 공중 보건 모유 수유 지원 서비스
라 레체 리그 - 생식 건강 및 임신 예방 옵션에 대해 논의하기 위해 가족 계획 방문을 하십시오.
자신에게 맞는 선택을 할 수 있도록 피임법에 대해 자세히 알아보십시오.
가까운 GNR Public Health 건강 센터에 예약하십시오.
- 아기를 위한 안전한 수면 환경을 조성하십시오.
- 방에서 침대와 분리된 아기만의 공간을 제공하십시오.
- 단단하고 평평하며 수평인 잠자리 표면에 시트를 깔고 사용하세요.
- 매트리스를 덮을 시트를 제외하고 아기의 수면 공간에서 모든 것을 제거하십시오.
- 수면 공간에서 담요 없이 아기를 따뜻하게 유지하려면 착용 가능한 담요를 사용하십시오.
- 아기를 눕혀 재우고, 낮잠을 자고, 밤에 재웁니다.
- 소파와 안락의자는 아기가 잠을 자기에 안전하지 않습니다.
- 아기 주변에 담배/전자담배를 피우지 마십시오.
다운로드 및 인쇄 :
안전한 수면 환경은 어떤 모습일까요?
조부모를 위한 안전한 수면 정보.
7단계: 건강한 임신에 관해 가능한 한 많이 읽으세요.
더 건강한 임신 정보를 보려면 다음 웹 사이트를 방문하십시오.
여성 건강 사무소
CDC 임신
오브 다임 스 (March of Dimes)
산과 전문의와 부인과의 미국 대학
임신 관련 질문이나 우려 사항이 있으면 산부인과 의사에게 전화하세요.
우리의 다른에 대해 알아보기 여성 건강 서비스 or 5개 건강 센터 중 한 곳에서 예약을 하세요 .