건강한 식습관, 신체 활동, 건강한 체중에 대한 커뮤니티 토론의 네 번째 부분입니다.

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우리 환경은 건강한 체중을 유지하는 데 어떻게 도움이 될까요?

우리는 어떻게 우리 주변 환경의 모습에 영향을 미칠 수 있을까?

우리 주변 환경 속에서 건강한 체중을 달성하고 유지하는 데 도움이 되는 것은 무엇이고, 이를 방해하는 것은 무엇일까요?

귀하의 카운티 공원 및 레크리에이션 부서에 연락하여 귀하의 카운티 내 공원 위치를 알아보고 이 정보를 사용하기 쉬운 곳에 게시하세요.

신선한 현지산 과일과 채소를 구입하려면 지역 농산물 시장을 찾으세요.

많은 식당, 특히 패스트푸드점은 사람들이 과체중이라는 비난을 받습니다. 하지만 모든 식당이 다 같은 것은 아닙니다. 어떤 식당은 메뉴에 더 건강한 옵션을 제공하거나, 주문 시 "특별 요청"을 하면 더 건강해질 수 있는 메뉴를 제공합니다. 고려해야 할 한 가지 방법은 다음과 같습니다. 건강한 식사 찾기참고: 레스토랑이 포함되도록 선택된 방법 및 메뉴가 평가된 방법에 대한 자세한 내용은 다음을 읽어보세요. 면책 조항 섹션 Healthy Dining Finder 웹사이트의

건강한 음식을 구입할 수 있는 레스토랑을 파악하고, 집 밖에서 식사할 때 해당 레스토랑을 고려해보세요.

현재 집과 직장 환경에 무엇이 있는지 살펴보세요. 집에 어떤 음식이 있는지 스스로 관리할 수 있습니다. 직장 내 음식에 대한 정책/규칙을 정하고 싶다면 동료들과 상의하는 것도 고려해 보세요. 직장에 "쓰레기 버리기 금지" 정책이 있나요? 즉, 집에서 남은 음식이나 할로윈 사탕 같은 것을 직장으로 가져와 휴게실에 "버려" 다른 직원들이 건강에 해롭거나 과식하도록 유도할 수 없다는 의미입니다.

건강한 체중을 유지하고 달성하는 데 도움이 되는 환경을 조성하기 위해 어떤 조치를 취했거나 취할 계획인가요?

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