여행하는 동안 건강을 유지하십시오.
여행 중 건강을 유지하기 위해 어떤 예방 조치를 취해야 하는지 알고 계십니까? 다음은 귀하와 귀하가 사랑하는 사람들의 건강을 유지하는 데 도움이 되는 요령입니다!
팁 1
예방 접종을 받으십시오.
예방 접종은 전 세계적으로 전염되는 전염병으로부터 귀하를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일상적인 백신뿐만 아니라 목적지에 권장되는 모든 여행 백신을 최신 상태로 유지하십시오.
GNR 공중 보건국이 여행 예방 접종에 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아보세요.
- 귀하와 귀하의 가족이 예방 접종에 대한 최신 정보를 확인하십시오.
- 목적지에 있는 동안 가장 안전한 상태를 유지하기 위해 어떤 백신이 필요할 수 있는지 알아보십시오.
팁 2
벌레 물림을 방지하십시오.
모기, 진드기, 벼룩 및 일부 파리는 다음과 같은 질병을 퍼뜨릴 수 있습니다. 말라리아, 황열병, 지카 바이러스, 뎅기열, 치쿤구니아, 라임병 등 모두 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
- EPA 등록 사용 방충제 다음 활성 성분 중 하나 포함: DEET, 피카리딘, IR3535, 레몬 유칼립투스 오일(OLE), 파라-멘탄-디올(PMD) 또는 2-운데카노에이트. 퍼메트린은 의류 및 기타 장비를 처리하는 데 사용할 수 있습니다.
- 긴 소매/바지, 문과 창문의 가리개, 모기장과 같은 장벽을 사용하십시오.
질병 통제 예방 센터(CDC)에서 방충제 사용에 대해 자세히 알아보십시오.
팁 3
안전하게 먹고 마십니다.
여행자 설사증은 가장 흔한 여행 관련 질병이며 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다.
식품 관련 질병 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 완전히 익혀 뜨겁게 제공되는 음식만 드십시오.
- 직접 철저히 씻거나 껍질을 벗길 수 없다면 신선한 야채나 과일을 피하십시오.
- 병에 든 밀봉된 음료만 마시고 얼음을 피하십시오. 오염된 물이 포함될 수 있습니다!
- 해산물에는 식중독을 일으킬 수 있는 독소가 포함되어 있을 수 있으므로 주의하십시오.
여행 중 식품 및 물 안전에 대해 자세히 알아보십시오.
팁 4
도로에서 안전을 유지하십시오.
자동차 관련 사고는 해외 여행 중인 미국인의 예방 가능한 사망 원인 중 가장 큰 원인입니다.
- 항상 안전벨트나 헬멧을 착용하고 어린이를 적절한 카시트에 앉히십시오.
- 호텔에 신뢰할 수 있는 기사나 택시 회사를 추천해 달라고 요청하세요.
- 절대로 술을 마시고 운전하거나 술을 마신 운전자와 동승하지 마십시오!
- 과적 버스를 타거나 밤이나 혼자 여행하는 것을 피하십시오.
목적지에서 여행하는 동안 안전 유지에 대해 자세히 알아보기.
팁 5
에 등록 미 국무부의 스마트 여행자 등록 프로그램(STEP).
이 무료 서비스는 미국에서 온 여행자에게 목적지에 대한 중요한 안전 정보를 제공하고 미국 대사관이 자연 재해, 시민 불안 또는 가족 비상 사태와 같은 긴급 상황에서 귀하에게 연락할 수 있도록 도와줍니다.
더 많은 여행 정보를 얻으세요!
스마트 여행자 등록 프로그램 (STEP)
미국에서 온 여행자에게 목적지에 대한 중요한 안전 정보를 제공하고 비상 시 미국 대사관에서 연락할 수 있도록 도와주는 무료 서비스입니다.
말라리아 질병
CDC에 따르면 매년 수백만 명의 미국 거주자가 말라리아가 있는 국가로 여행을 떠납니다. 매년 약 2,000건의 말라리아 사례가 미국에서 진단되며 대부분은 귀국 여행자입니다.
사하라 이남 아프리카는 여행자에게 말라리아에 걸리고 감염으로 사망할 위험이 가장 큽니다. 그러나 말라리아가 있는 국가로 여행하는 모든 여행자는 감염 위험이 있습니다.
CDC에서 전송, 예방, 증상 및 치료를 포함한 말라리아에 대해 자세히 알아보십시오.
CDC의 말라리아 예방 팩트 시트:
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귀하와 귀하의 사랑하는 사람이 해외 여행을 떠나기 전에 필요한 예방접종을 받을 수 있도록 보건부가 어떻게 도울 수 있는지 알아보십시오.