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혈압 관리

심장병은 조지아와 미국에서 주요 사망 원인이며 조지아는 매년 뇌졸중 사망으로 전국에서 120 위를 차지합니다. 대부분의 사람들에게 혈압을 80/XNUMX 미만으로 정상 범위로 유지하는 것은 심장병 예방에 중요합니다.

보건부는 지역사회 파트너와 협력하여 심장 건강을 유지하고 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 프로그램을 제공합니다.

Fit4Us 가상 피트니스 수업 Donna Jones

Fit4Us 가상 피트니스 수업

Fit4Us는 월요일 오후 6시 30분, 화요일 오전 10시, 목요일 오전 00시와 오후 10시 00분에 가상 피트니스 수업을 제공합니다!

Zoom 수업 링크를 받으려면 678-362-1271로 문자를 보내주세요.

 

무료로 심장 건강을 개선하기 위한 조치를 취하십시오

YMCA 애틀랜타 심장 건강 프로그램

Gwinnett, Newton 및 Rockdale 카운티 보건부는 지역사회에 심장 건강 교육을 제공하기 위해 YMCA Atlanta와 제휴했습니다.

이 무료 프로그램은 건강한 식습관 및 혈압 상승 유발 요인에 대한 교육을 통해 참가자들이 혈압을 낮추고 관리하도록 돕는 것을 목표로합니다.

참가자들은 10 개월 동안 주 4 회 XNUMX 분 간 짧은 회의를 위해 Health Heart Ambassador와 만납니다.

개인이 참여하려면 다음 자격을 충족해야 합니다.

  • 18 세 이상
  • 고혈압 진단 받기
  • 최근 심장 질환을 경험 한 적이 없음
  • 심방 세동 또는 기타 부정맥이 없음
  • 림프 부종 위험이 없습니다

심장 건강을 개선하기위한 조치에 관심이 있으시면 sabrinar@ymcaatlanta.org 문의주시기 바랍니다.