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연락처
  • 구청 : 770.339.4260
  • 뷰포드 센터 : 770.614.2401
  • 로렌스 빌 센터 : 770.339.4283
  • 노 크로스 센터 : 770.638.5700
  • 뉴턴 센터 : 770.786.9086
  • 록 데일 센터 : 770.785.4345
  • 예방 건강 : 678.442.6880
  • 씨엠에스 : 770.339.4270
  • 귀넷 환경 : 770.963.5132
  • 뉴턴 환경 : 770.784.2121
  • Rockdale 환경 : 770.278.7340

 

신체 활동

신체 활동은 단순히 에너지를 사용하는 신체의 모든 움직임을 의미합니다. 신체 활동은 체육관에 가거나 체육 수업에 참여하거나 스포츠 팀에서 뛰는 것 이상입니다. 걷기, 정원 가꾸기, 유모차 밀기, 계단 오르기, 춤추는 것은 모두 활동적인 좋은 예입니다.

규칙적인 신체 활동은 장기적인 이점을 제공하여 더 오래 살고, 자신에 대해 더 잘 느끼고, 더 쉽게 움직이고, 건강한 체중을 유지하도록 도와줍니다. 신체적으로 활동적이지 않으면 심장병, 제 2 형 당뇨병, 고혈압 및 고 콜레스테롤이 발생할 가능성이 더 높습니다. 모든 연령, 체형, 체격 및 능력의 사람들은 매일 30 분 정도의 중간 정도에서 격렬한 신체 활동을 통해 혜택을 볼 수 있습니다.

프로그램 및 서비스

지역 사회 건강 문제는 지역 사회 조직 간의 파트너십을 통해 가장 잘 해결됩니다. Gwinnett, Newton 및 Rockdale County Health Departments는 학교, 직장 및 가정에서 더 많은 신체 활동에 대한 필요성을 해결하기 위해 커뮤니티 파트너와 협력합니다. 만성 질환 예방과 건강한 생활 습관 유지를위한 신체 활동의 중요성에 대한 교육을 제공합니다. 귀하 또는 귀하의 커뮤니티 그룹이 신체 활동을 해결하기 위해 GNR과 협력하는 데 관심이있는 경우 Community Health에 문의하십시오. 

커뮤니티 파트너십

  • 코 빙턴 주택청
  • 조지아 귀넷 칼리지
  • 귀넷, 뉴턴 및 록 데일 카운티 학교 시스템

 

유용한 링크 

신체 활동 기초

신체 활동 시작하기

건강한 체중을위한 신체 활동

신체 활동의 장벽 극복

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