건강 증진

만성 질환 예방 및 건강 증진

우리의 비전은 귀넷, 뉴턴 및 록 데일 주민들의 가장 취약한 인구의 질병을 줄이고 예방하는 것입니다. Health Promotions는 예방 교육 제공과 정기 검진, 검진 및 위험 요인에 대한 인식을 촉진하여 다양한 지역 사회 파트너십과 협력합니다.

신체 활동

신체 활동은 단순히 체육관에 가거나 체육 수업에 참여하거나 스포츠 팀에서 뛰는 것 이상입니다. 이 섹션의 기능에서 고유 한 능력을 활용하는 데 도움이되는 아이디어를 확인하십시오. 우리의 제안을 시도하거나 직접 제안 할 수 있습니다.

영양 관리

과체중과 비만은 체질량 지수 [BMI]가 각각 25와 30 이상인 것으로 정의됩니다. 어린이의 BMI는 성장 차트를 기반으로합니다. 과체중과 비만은 칼로리 섭취가 활동과 기본적인 대사 과정을 통해 소모되는 칼로리의 수보다 지속적으로 많을 때 발생합니다.

비만의 치료 및 관리에는 식료품 쇼핑, 음식 준비, 식사 및 운동 습관과 관련된 주요 생활 방식 변화가 포함됩니다. 약물은 약간의 보조적 역할 만 수행하며, 수술은 병적 비만이있는 사람이나 생명을 위협하는 합병증이있는 사람으로 제한됩니다.

• 더 많은 수면 더 적은 무게
• 성인용 BMI 계산기