햇빛에서 그림자까지: 산후우울증

초보 엄마가 된다는 것은 신나는 일이겠지만, 일부 엄마들은 정반대의 느낌을 갖게 만드는 신체적, 정서적 증상을 경험합니다! "베이비 블루스"라고 알려진 불안, 울음, 과민성과 같은 증상은 골치 아픈 일이지만 흔히 발생합니다. 그러나 흔하지 않은 것은 이러한 증상이 지속되거나 더욱 심해지는 것입니다. 그렇다면 산후우울증이 올 수도 있다.

그 차이점은 무엇입니까?

유사하지만 베이비 블루스와 산후 우울증의 증상은 크게 다릅니다.

'베이비 블루스'의 증상

• 불안
• 외치는
• 과민성
• 압도적 인 느낌
• 수면 문제

 

'산후우울증' 증상

• 심한 불안
• 과도한 울음
• 아기와의 유대감을 형성하기 어려움
• 식욕의 손실
• 불합리한 생각
• 잠 잘 수 없음
• 압도적인 피로
• 강렬한 과민성
• 절망감
• 자살이나 다른 사람에게 해를 끼치려는 생각이 반복됩니다.

 

산후우울증의 진실.

누구나 산후우울증에 걸릴 수 있습니다.

인종이나 민족에 관계없이 젊은 엄마와 나이든 엄마에게 영향을 미칠 수 있습니다.

산후우울증은 가족력으로도 나타날 수 있습니다.

가족 중 산후우울증을 경험한 사람이 있다면 본인도 우울증에 걸릴 위험이 더 높습니다.

여성 1명 중 8명은 산후 우울증 증상을 경험합니다. www.cdc.gov에서 산후 우울증에 대해 자세히 알아보세요.

 

도움을 받는 방법.

산후 우울증은 치료 가능한 질병입니다. 증상이 나타나고 있다고 생각되면 즉시 의료 서비스 제공자에게 연락하십시오. 기다리지 마세요! 치료를 받으면 엄마와 아기 모두에게 유익이 됩니다. 기분이 좋아지고, 더 많은 에너지를 갖게 되며, 아기를 돌보는 데 더 집중할 수 있게 됩니다.

오늘 약속을 잡으려면 770.904.3717로 전화하세요! WIC의 경우 770.513.9738로 전화하세요.

산후 우울증 지원 헬프라인에 전화하거나 "도움말"이라는 문자 메시지를 1.800.944.4773(스페인어의 경우 971.203.7773)으로 전화하세요.

영어와 스페인어로 인쇄 가능한 산후 우울증 다운로드